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Gli effetti benefici di possedere un cane sulla salute mentale e fisica

“Ne compreremo uno per i bambini” … una delle più popolari motivazioni e per avere un cane a casa. Un cane avrà un effetto molto positivo sul benessere generale e sulla salute di tutti coloro che convivono con questo morbido essere scodinzolante. Sapevi che un cane ti rende più felice che mai? Sapevi che ti rende anche più sano e ti fa vivere più a lungo? Avereun cane al proprio fianco non è solo divertente, ma molto di più … Avere un cane significa una lunga lista di effetti positivi sulla tua salute mentale e fisica!

L’effetto sulla tua salute mentale e sul tuo benessere

Accarezzare e abbracciare il tuo cane ti farà rilasciare ossitocina, il cosiddetto ormone dell’amore. Probabilmente non è una sorpresa che questo ormone ti dia quella sensazione di essere al settimo cielo. Ridurrà significativamente il livello di stress e rilasserà il corpo e l’anima. Un altro effetto positivo di avere un cane vicino è il fatto che l’ossitocina abbasserà la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, che a loro volta apporteranno benefici ai vasi sanguigni e al cuore.

Per quanto riguarda la tua salute mentale, è stato dimostrato che i cani rendono le persone meno ansiose, sole e depresse. Prendersi cura di un animale ti darà molte soddisfazioni e aumenterà la tua autostima. Le persone che soffrono di malattie croniche dimenticheranno il tempo e più spesso dimenticheranno i loro sintomi, sofferenze e dolori quando godranno della compagnia di questo tenero animale. Un cane metterà un sorriso sul tuo viso, porterà struttura nella tua vita e toglierà i ti libererà da sentimenti negativi. Si, i cani sono dei veri e propri stimolatori del benessere generale.

L’effetto sulla tua salute fisica

Oltre ai suddetti benefici per la salute mentale, i cani hanno anche un effetto positivo sulla salute fisica. Una vita più attiva è uno dei più importanti benefici per la salute fisica. Probabilmente non dobbiamo dirti che una passeggiata quotidiana con il cane apporta una lunga lista di benefici. Portando a spasso il cane, raggiungerai facilmente i tuoi fatidici “raccomandati da medici, esperti e scienziati” 10.000 passi al giorno.

I bambini che crescono con un cane avranno meno possibilità di fastidiose malattie come l’asma e le allergie. Finora ci sono state decine di ricerche e studi a conferma di ciò che una volta era una semplice credenza. Uno dei più grandi studi sul microbioma umano si è svolto presso il Knight Lab dell’Università di San Diego. I ricercatori hanno scoperto tra le 500 e le 1000 specie di microbi che vivono nell’intestino umano. Questi microbi svolgono un ruolo importante nel nostro sistema immunitario e sul nostro metabolismo. Poiché anche il microbioma è influenzato da fattori esterni, è stato dimostrato che i cani svolgono un ruolo importante nella diversità dei batteri che vivono all’interno degli esseri umani. La ricerca ha concluso che i bambini che vivono con un cane fin dalla tenera età hanno un gruppo più diversificato di microbi nell’intestino che consente al loro sistema immunitario di essere più forte e di distinguere più facilmente tra batteri buoni e cattivi. I cani apportano una varietà di batteri esterni a casa e ai bambino, il che riduce significativamente la possibilità di asma e altre allergie.

I bambini con ADHD o autismo, d’altra parte, beneficeranno della pace e della calma, che vanno di pari passo con la cura di un cane. Non solo trarranno beneficio dalla routine quotidiana che è così tipica quando si ha un cane (dargli da mangiare, andare a fare una passeggiata,giocare un po’, mangiare dinuovo …) ma trarranno beneficio anche dall’interazione con il cane, cosa che li aiuterà ad affrontare gli ostacoli della vita e ad aumentare la fiducia in se stessi.

Varie ricerche mostrano che i proprietari di cani hanno livelli di colesterolo più bassi. E livelli più bassi di colesterolo significano automaticamente meno possibilità di sviluppare malattie cardiache e dei vasi sanguigni. I cani addestrati possono persino usare il loro sesto senso per rilevare in modo proattivo i livelli di zucchero nel sangue o per prevedere un attacco epilettico imminente.

Questo sesto senso li aiuterà anche a sentire le tue emozioni come la paura, permettendo loro di supportarti quando e dove necessario, ad esempio proteggendoti in caso di pericolo.

Un cane apporterà benefici anche alla tua vita sociale

Avere un cane porterà gioia nella tua casa e nella tua famiglia. Quando uscirai a fare una passeggiata, contribuirà anche a migliorare la tua vita sociale. Avrai più spesso interazioni con un altro proprietario di cani: i cani attirano le persone e le persone sono attratte dai cani!

Amore incondizionato

I cani sono senza dubbio animali socievoli, che ci vedono come amici e compagni se trattati bene. Amano essere coccolati, adorano giocare e sono sempre pronti a passare del tempo con noi quando e dove siamo disposti a prestare loro un po ‘di attenzione. Non c’è da stupirsi che siano veri portatori di amore incondizionato. La loro felicità e gioia quotidiana tendono a produrre risposte emotive positive. È questo comportamento sempre felice che rende i cani il perfetto aiuto nelle terapie psicologiche e che li rende fonte di amore, supporto e conforto per le persone che ne hanno bisogno.

Un cane al giorno toglie il medico di torno 😊

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